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恩平市卫生健康局开展“合理膳食 智慧养生”健
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摘要：提供义诊服务 宣讲结束后，医疗健康志愿服务队继续为在场老年人提供义诊服务。老人们纷纷表示，今后一定会更加注重合理膳食，保持营养均衡，增强身体体质。下一步，恩平市卫生
提供义诊服务
宣讲结束后，医疗健康志愿服务队继续为在场老年人提供义诊服务。老人们纷纷表示，今后一定会更加注重合理膳食，保持营养均衡，增强身体体质。下一步，恩平市卫生健康局将继续通过多样的形式广泛宣传科学的营养膳食知识，将智慧养生意识深植到心中，全面提高广大群众的健康素养水平。
指导老年人注意营养均衡饮食搭配
为改善老年人的营养健康状况，有效降低和控制因膳食不合理、营养不均衡引起的慢性疾病，近日，恩平市卫生健康局组织医疗健康志愿服务队走进良西镇鹤坪村委会开展“合理膳食 智慧养生”健康宣讲志愿服务活动，推动老年人健康科普进农村。该活动共30余名老年人参加。
“合理膳食 智慧养生”健康宣讲
活动中，志愿者从营养与健康的角度分析了日常饮食对健康的影响，为老年人逐一讲解了日常膳食的注意事项，围绕“食物多样、谷类为主”“吃动平衡、健康体重”“少盐少油、控糖限酒”等六方面指导老年人合理搭配健康饮食。结合典型案例，重点讲解了老年人中较常见的慢性疾病如高血压、糖尿病、高血脂应如何合理调理饮食，并建议老年人适量活动、保持充足睡眠。
【来源：江门恩平市人民政府-部门动态】
文章来源：《智慧健康》 网址: http://www.zhjkzz.cn/zonghexinwen/2022/0829/1717.html