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黄帝内经养生智慧:健康长寿不靠别人

来源:智慧健康 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2020-11-11
作者:网站采编
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摘要:做任何一件事情,都要思考所要做的这个事情在这个规律上处在哪个点上。它是春天还是秋天呢?如果它是春天,就不要希望明天就结果,要等到秋天才行。这样做看似无为,实际是有为

做任何一件事情,都要思考所要做的这个事情在这个规律上处在哪个点上。它是春天还是秋天呢?如果它是春天,就不要希望明天就结果,要等到秋天才行。这样做看似无为,实际是有为。如果非要从春天一下就蹦到秋天去,那就什么也做不了。所以,不管压力多大、从事什么工作,要想保持这种情志,就一定要认认真真地去把握你所做的这件事的规律。

健康长寿靠自己

《黄帝内经》宗旨的第二点就是:健康长寿不靠别人,不靠药,完全靠自己。许多人有一个误区,就是生病后过分地依赖医生和药物,而越来越不肯相信自己。宁肯相信那些胃药可以解决自己的胃痛,而不肯改变自己暴饮暴食的恶习。

其实,《黄帝内经》不讲药,它只有13个方子,而且都特别简单。它无非是在告诉我们,健康长寿是个积精累气的过程,靠的是自己吃好、睡好、消化吸收好,能控制自己的欲望,这样的人才健康。

《黄帝内经》基本是讲医理(医道)的书,它开篇讲恬淡虚无,然后讲四季和阴阳应象等等,就是告诉大家健康长寿的秘密在于自己的情志和经脉气血是否顺畅,是否生发、生长、收敛、收藏都有,若有,就是乾卦用九的“见群龙无首,吉”。

如果冬天没藏好,春天就生病。民俗里有句谚语叫做“冬日打雷,十栏九空”。冬日打雷就是天地的阳气在冬天不藏了,来年的畜生就要遭殃。人要是冬天没养好,也会出问题。冬天收藏得精血不够,第二年的春天就会不舒服或得病。2003年的“非典”时期,为什么很少有小孩和老人得非典?因为小孩和老人基本上能按照一天的顺序去生活,能按照人体的自然要求来生活。如果该睡觉的时候偏偏不去睡,该醒的时候偏偏不醒,整个的运化包括生发、生长、收敛、收藏都没养好,不得病才怪呢!

“万恶淫为首”、“百病气为先”,就是说性事、情志的过度与我们的身体健康程度密切相关。这实际上告诉我们,很多东西会影响我们的健康,包括情绪和精神状态。

在西方,假如一个人得病了,首先要去找医生,医生治不了的时候就要去找心理医生,心理医生再治不了就要让他去找牧师。可是在中国,如果遇到这样的问题,只需要去找一个中医就可以解决了。中医可以全方位地解决人的一些问题,包括心理、信仰等问题。中医会涉及生活中的方方面面,所以它指导的是人的生活医道。所谓医道,不是单纯地停留在治病的这个层面,而是要全方位地指导人的生活。

所以说,真正的医疗保险就是精神文明。因为疾病和人、人性有着紧密联系。所以要调理好自己的生活,调理好自己的人性,才能调理好自己的身体。

天人合一

所谓天人合一,就是自然法则在人身上都会有所体现。外边环境的问题,一定会在我们身体内部有所体现。我们现在整个社会的风气是浮躁的,人就会很容易得上实下虚类的病,出现失眠、抑郁等方面的病症。另一方面,“有诸内必形诸外”,人身体内部有什么问题也会在身体外部有所表现。中医里有“望、闻、问、切”,医生看你一眼就会清楚你身体内部的情况。比如医生一看到你的嘴是歪斜的,就知道你有胃病,容易生闷气,情志不舒。因为口歪是胃经的病,再综合你的言谈举止,可以判断你人性和身体的很多问题。

天人合一,就是要人和自然达到和谐,和谐程度越高,就越接近于至善。这是天人合一的意义,也是中医所追求的最高目标。五、医易同源

学习《黄帝内经》,对人的要求很高:要有一定的洞察力,要有一定的成熟度,要有很高的悟性。没有悟性和洞察力,学医真的就是纸上谈兵。我经常会说西医是学问,中医是道。大家看看这个学字--

上面是两只手,捧着爻辞。爻辞是指《易经》里边的东西,就是因为不懂,所以大家都想去学,而且越学头越大。而“道”字,上面是个首,首是代表头。“辶”,古代是辵部,是马车的意思。实际上,这个字的意思是头脑坐上了马车。所以,学“道”的方法,就等于学习一种认识世界的非常快捷的方法。

荀子曾说过:“其生也有涯,其学也无涯,以有涯伴无涯,殆矣。”这句话的意思是说:我们的生命是有尽头的,可是学习,是永远没有尽头的。如果用我们有限的生命去陪伴无限的学习是很危险的。那么,我们应该采取一种什么样的方式来学习这些经典呢?

文章来源:《智慧健康》 网址: http://www.zhjkzz.cn/zonghexinwen/2020/1111/1007.html



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