养生“90后”释放健康智慧

据央视财经报道，如今的营养保健品购买者中，90后越来越多，占比超过25%。某电商平台数据显示，今年618期间，眼部保健类产品较去年销售同比增长4126%，蛋白粉751%，维生素类产品387%，其中95后、00后成为消费主力，活跃用户同比增长126%。

健康养生正在年轻化。不知不觉间，90后已步入了养生阶段，成为保健品购买的主力军。在央视财经的调查采访中，对于单价200元以上的口服类营养产品和平均售价300元以上的保健仪器，不少年轻消费者都表示愿意花钱去保健。社会发展加速和竞争压力增强的同时，年轻一代的健康意识和自我护理意识也随之增强，逐渐成为了中医“治未病”理念的支持者和践行者。

中医“治未病”理念源远流长，是中医学理论体系中独具影响的理论之一。所谓“治未病”，即未病先预防，讲求调养身体和精气神，提高机体抗病能力。其思想价值在于作为奠定医学理论的基础和医学的崇高目标，倡导人们珍惜生命，注重养生、防患未然。

放诸现代社会，“治未病”具有重要的现实意义。随着社会发展和生活水平提高，人们对健康的意识也在逐步变化和深入。物质生活水平提高，人们衣食住行的需求得到更优满足的同时，环境污染、生活快节奏、不良生活习惯等使得现代病种成为现代人健康的最大杀手，亚健康更已成为现代社会的一种普遍“病态”。面对这些尚无特效药的病症，以防病于未然、治病于初始阶段为目标的“治未病”，恰是一剂良药。

科学养生是现代社会的必需品，这群买保健品养生的90后正显示着“治未病”的健康智慧。不同于父辈老人们连伪科学养生都难以辨别，90后的智慧也许正在于此。从盲目迷信广告、不辨真伪的“盲保健”，到选择多样、规划合理的“智养生”；从只要不发病不到医院就没有大事的“有病再说”，到未雨绸缪、事先重视的“治未病”——国人正在逐渐形成维护健康的意识和观念，树立正确的健康观。近年来越来越多养生族、减肥族、健身族的出现，正是这一观念进步的现实注脚。

不仅仅是90后，对不同年龄层的人们而言，科学养生都很必要，养生知识同样重要。健康养生绝不等于乱吃保健品，养生一定要掌握正确方式并把握好度。当然，保健品可以成为保护剂，却不是能够完全依赖的治本药。真正的健康，依赖于人们发自内心对健康的重视和保护，依赖于健康生活习惯的养成和坚持。

稿源：荆楚网

作者：蒋佳佳

学校：重庆大学

文章来源：《智慧健康》 网址: http://www.zhjkzz.cn/zonghexinwen/2020/1023/926.html